افرادی که حساسیت شدیدی به اوروشیول دارند، ممکن است هنگام جدا کردن پوست انبه از میوه و تماس پیدا کردن با پوست، باعث توسعه ی این جوش ها گردند.
با در نظر گرفتن این موضوع که پوست انبه همانند گوشت آن دارای مواد تغذیه ای فراوانی می باشد، می توانید به مزه ی آن اهمیتی ندهید.
برای مصرف آن کافی است ۱۰ تا ۱۵ برگ انبه را در یک فنجان آب بجوشانید. یک شب بگذارید بماند و صبح ناشتا بنوشید.
پلی فنول‌ها در بدن به‌عنوان آنتی اکسیدان عمل می‌کنند که با تشکیل رادیکال‌های آزاد که در پیدایش انواع سرطان‌ها نقش دارند، مبارزه می‌کنند.
ما سعی کرده‌ایم در وبلاگ مالتینا و در این مقاله مزایا و خواص این میوه را برای شما توضیح دهیم تا شما را نیز علاقمند به خوردن آن کنیم. با ما همراه باشید تا شگفتی‌های این میوه را بیشتر کشف کنید.
آیا تا به حال خوردن انبه توسط میمون را دیده اید؟ آن ها بر خلاف انسان ها انبه را با پوست مصرف می کنند.
هسته انبه حاوی مقادیر زیادی از اسید‌های چرب غیر اشباع است و اسید‌های چرب ترانس در آن وجود ندارد.
تحقیقات زیادی وجود ندارد که رابطه انبه تازه با دیابت را به‌طور خاص بررسی کرده باشد. بااین‌حال، یک مطالعه نشان داد افرادی که به‌مدت ۱۲هفته هر روز ۱۰ گرم انبه خشک‌شده منجمد را به رژیم غذایی خود اضافه کردند، بهبود قابل‌توجهی در سطح قند خون داشتند؛ زیرا این افراد فقط با ۱۰ گرم انبه خشک، نیازی به شیرینی‌جات دیگر پیدا نمی‌کردند.
همانطور که قبلا بحث کردیم، پوست انبه مواد مغذی بسیار زیادی دارد. البته پوست انبه، طعم تلخی دارد، اما حاوی ترکیبات سالمی مانند مانگریفرین است.
شاید بیشتر شما فقط انبه را به یک روش بخورید و این موضوع برایتان کمی یکنواخت باشد.
مواد معدنی خاصی وجود دارند که به میزان کم اما مورد نیاز بدن هستند و برای داشتن زندگی سالم ضروری هستند.
افزایش و افت قند خون در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند رایج است و این مکانیسم با مقاومت انسولین و سندرم متابولیک در ارتباط است که بر ابتلا به get more info دیابت تاثیر می‌گذارد.
همچنین می‌توانید این مکعب‌های انبه را به سالاد میوه یا دسر اضافه کنید. بستنی، پودینگ و ماست گزینه‌های عالی هستند که می‌توانید این میوه را به آنها اضافه نمایید.
به این دلیل که محتوای پتاسیم و قند انبه خشک بسیار بالاتر از انبه تازه است.